Как развить стрессоустойчивость: советы руководителю
По мнению исследователей, одной из причин психосоматических заболеваний (заболевания на фоне эмоциональных расстройств) является стресс на работе. Трудовая деятельность руководителей организаций здравоохранения, особенно государственных, часто сопровождается стрессовыми ситуациями, которые так или иначе оказывают воздействие на внутреннее состояние руководителя. Как руководителю развить стрессоустойчивость, чтобы сохранять здоровье и работоспособность?
Стресс — некий раздражитель, который воздействует на человека. Наш организм не различает, воздействуют на него положительным либо отрицательным раздражителем. Решающим фактором здесь является то, как человек сам эмоционально оценивает соответствующую ситуацию.
К примеру, руководитель реализует собственные профессиональные цели, стремится к карьерному росту. Форма напряжения, возникающая при решении профессиональных задач, которые станут результатом продвижения по карьерной лестнице, благоприятно действует на руководителя, стимулирует, мотивирует — это эустресс, или положительный стресс.
Отрицательные стрессовые ситуации возникают тогда, когда
по теме
